Co to są Haluksy

Haluksy są popularną przypadłość ogromnej części społeczeństwa. Pośród osób borykających się z haluksami większą część stanowią jednak kobiety Czym jest to spowodowane? O tym, że „lepiej zapobiegać niż leczyć” wiemy od dawna. Jak ustrzec się przed haluksami, co zrobić, żeby zatrzymać postępowanie zwyrodnień?

Czym tak naprawdę jest haluks? Z łaciny hallux to paluch koślawy. Jest to deformacja kości dużego palca u stopy oraz zmiany w obrębie stawu. Bagatelizowane haluksy są powodem coraz bardziej dokuczliwego bólu. Skąd się biorą? Deformacje te spotykają o wiele częściej kobiet niż panów. Haluksy powstają głównie dlatego, że nosimy szpilki, które silnie obciążają i deformują stopę. Szpilki powodują przeciążenie przedniej części stopy. Paluch jest wówczas mocno obciążony, nadmiernie eksploatowana jest także środkowa część stopy. U osób otyłych przeciążenia te są proporcjonalnie większe, a kiedy połączymy te warunki ze z pracą w pozycji stojącej, mamy gotową ruinę dla naszych stóp.

Haluksy to w wielu przypadkach skłonność zapisana w genach- wiotkość tkanki łącznej i skłonność do deformacji w 70% ma podłoże w dziedziczeniu. Jeśli więc twoi dziadkowie lub rodzice mają kłopoty z haluksami, koniecznie skonsultuj się z ortopedą, by zapobiegać im najwcześniej jak to możliwe.

W jaki sposób leczyć

Przede wszystkim warto zadbać o odpowiednie obuwie. Nie mogą to być w żadnym wypadku buty na wysokim obcasie. Nie jest też wskazane też noszenia obuwia z cienkimi noskami, w których stopa nie ma miejsca do poprawnego ułożenia palców. Osoby z haluksami powinny wykonywać systematycznie specjalistyczne ćwiczenia stóp. Dodatkowo należy dbać o odpowiednią dietę i wyeliminowanie ewentualnej nadwagi. Jeśli zaobserwowałeś u siebie zaczątki haluksów, koniecznie idź do specjalisty, który dobierze dla ciebie skuteczny sposób, który zniweluje postępowanie zwyrodnień.

Dzisiejsza medycyna proponuje różnorodne metody zapobiegania i zatrzymywania haluksów. Najpopularniejsze to:

plastry na haluksy – są to środki łagodzące ból wywołany przez zwyrodnienia. Często nasączone są specjalistycznymi olejkami przeciwzapalnymi;
separatory – pomagają ustawić paluchy i stopę w zdrowej pozycji, dzięki czemu eliminuje się tarcie i ból powodowany przez haluksy.
peloty w kształcie litery T – to specjalne poduszki żelowe, które utrzymują palce w odpowiedniej pozycji, zmniejszają nacisk i hamują postępowanie deformacji. Zalecane są szczególnie dla kobiet, które codziennie noszą szpilki.
wkładki metatarsalne – wykonane z silikonu; stosuje się je do korekcji płaskostopia poprzecznego i palucha koślawego. Wkładki te korygują ustawienie palucha i całej stopy.
opaski na haluksy – ten środek ma postać wkładki żelowej, która ma działanie łagodząca, niweluje otarcia i zmniejsza nacisk na stopie.
aparaty korekcyjne na dzień lub na noc – używa się je przede wszystkim do profilaktyki haluksów a także do polepszenia wyników rehabilitacji po zabiegu (tak, tak, haluksy niestety wymagają czasami interwencji chirurga)
Bunito duo – jest to profesjonalna szyna, która jest używana zarówno żeby przeciwdziałać zwyrodnieniom ale też by leczyć w początkowej fazie haluksów. Bunito duo nie ogranicza ruchów, nosić ją można zarówno w dzień jak i w nocy. Bunito duo to jedyny dwuzawiasowy aparat na haluksy

Kiedy leczenie zachowawcze nie przynosi skutków lub zostało wdrożone za późno, może się okazać, że konieczna będzie interwencja chirurga. Współcześnie istnieje kilka rodzajów operacji dokonywanych w obrębie stopy dotkniętej zwyrodnieniem palucha. Część zabiegów opiera się na operacyjnej korekcji tkanek łącznych, czyli stawu i ścięgien. Pozostałe metody to osteotomie, czyli korekcja kształtu kości palucha i śródstopia.

Jeśli czujesz, że kondycja twoich stóp potrzebuje poprawy, obowiązkowo pomyśl, czy twój tryb życia nie jest destrukcyjny dla twoich stóp. Zastanów się czy w twojej rodzinie cierpiał na miał zwyrodnienia kości stóp. Spróbuj zrezygnować z butów na obcasie. Jeśli masz dodatkowe kilogramy, pomyśl nad dietą. Najważniejsza jest jednak opinia specjalisty, który fachowo zbada stopę i w razie potrzeby dobierze odpowiednie środki zachowawcze. Pamiętaj, że stopy są jedne na całe życie. To na nich opiera się całe nasze ciało, więc trzeba o nie dbać. Jeśli odczuwasz bóle, dyskomfort podczas chodzenia, po całym dniu na nogach Twoje stopy są zmęczone, to najwyższy czas, by się o nie zatroszczyć. Nie pozwól, by zwyrodnienia postępowały z dnia na dzień.

Szyna korygująca haluksy